お灸の選び方・タイプ別比較
【広告を含みます】Amazonアソシエイトのリンクがあります。お灸は医療行為の代わりではありません。
このページの要点
- お灸は、火を使わないタイプ(貼るだけ・充電式)と、火を使うタイプ(煙の少ないもの・香りつき・台座灸)で、使い心地が大きく変わります。
- はじめての方や火が心配な方は、火を使わないタイプから。煙やにおいが気になるなら、煙の少ないタイプもあります。
- 台座灸は商品ごとに温かさが違うので、はじめは穏やかなものから試します。14商品をタイプ別に比べています。
お灸は、火を使うかどうか、台座があるか、温かさの強さで、使い心地が大きく変わります。ここでは、はじめての方が選ぶときの考え方と、代表的な商品の特徴をまとめました。商品情報は、メーカーや販売店、Amazonの商品ページで確認できた範囲で書いています。
このページの内容
1. 火を使うタイプと、使わないタイプ
| 火を使うタイプ(台座灸など) | 火を使わないタイプ(貼る温熱タイプ) | |
|---|---|---|
| 使い方 | 台座を肌に貼り、もぐさに火をつけて温めます。 | 袋から出して、貼るだけです。 |
| 火・ライター | 必要です。火の扱いと消火に気をつけます。 | 不要です。 |
| 煙・におい | 出ます。少なめの商品もあります。 | 少なめです。 |
| 温かさの続く時間 | もぐさが燃えている間(短時間)です。 | 数時間続く商品があります。 |
| 向いている人 | お灸らしい香りや温かさを楽しみたい方。 | 火が心配な方、室内や外出先で使いたい方。 |
| 主な注意点 | やけど、火の始末。 | 同じ場所に貼り続けない、寝るときは特に注意する、入浴の前後は避ける(説明書による)。 |
2. 台座灸の温かさの違い
台座灸は、台座があるので、もぐさが直接肌に触れにくい作りです。台座の厚みなどで、温かさは商品ごとに違います。たとえばせんねん灸オフシリーズでは、販売店の商品情報で「竹生島(ソフトきゅう)」が温熱レベル5段階中の2、「伊吹(レギュラーきゅう)」が3とされています。はじめは穏やかなほうから試して、慣れてから段階を上げるのが一般的です。
3. 目的別・選び方の考え方
- はじめて・火が心配:火を使わないタイプ(例:せんねん灸 太陽)から。
- お灸らしい香りと温かさを楽しみたい:台座灸(例:せんねん灸オフ 伊吹)。
- 煙やにおいは気になるけれど、火を使うお灸も試したい:煙の少ないタイプ(例:せんねん灸の奇跡、長生灸 ノンスモーク)。
- 香りも楽しみたい:香りつきの台座灸(例:せんねん灸 香りセレクト4、アロマきゅう、長生灸 お灸日和)。
- 温かさの強さを選びたい:温度の目安が分かる台座灸(例:アイクレイ台座灸は約41度・約44度・約47度。せんねん灸オフ、長生灸にも温感の違いがあります)。
- くり返し使いたい・火の始末が心配:充電式で、自動で切れるタイプ(例:アテックス デジタルお灸)。
- 日中や外出先で使いたい:火を使わないタイプ。長時間貼り続けないなど、説明書の注意は守ってください。
4. 代表的な商品の特徴
下のリンクはAmazonアソシエイトの広告リンクです。価格・在庫・入数・仕様は変わることがあるので、購入前にAmazonの商品ページで確認してください。
貼るだけのタイプ
袋から出して貼るだけ。火もライターも要りません。
火を使わないお灸 太陽(せんねん灸 太陽)
特徴
- 火を使わず、貼るだけで使える温熱タイプです。
- メーカーの案内では、貼ってから約3時間温かさが続くとされています。
- 説明書には、肌に当たる面の平均温度は約40〜50℃と書かれています。
- 管理医療機器として承認を受けた製品です。使い捨てで、くり返しは使えません(説明書の記載)。
使うときの注意
- 同じ場所に長く貼り続けない、入浴の直前・直後は避ける、寝るときは特に注意する(説明書より)。
- 熱いと感じたら、場所を変えるか外します。
- 妊娠中の方や、糖尿病などで温度を感じにくい方・血行に障害のある方は、使う前に医師や薬剤師に相談してください。
運営者が使ってみて
パッケージの中身です。 シートに6個並んでいて、2個ずつ切り取れます。使うのは1個ずつです。開けて表面のシールをはがすと、温かくなり始めます。使い方はとても簡単です。じんわり温かく、火を使うお灸のような熱さは感じませんでした。貼ったまま家事をしても問題なさそうでした(使う時間は説明書に従ってください)。
付いている説明書です。 説明書は図が多くてわかりやすく、安心して使えました。
火を使わないお灸 30個入り(鍼灸師監修・国産)
特徴
- 火を使わない貼るタイプで、煙もにおいも出ないとされています(商品ページの記載)。
- 持続温度は3〜5分、平均温度は40〜45度とされています(商品ページの記載)。
- 30個入り(1か月分)の日本製で、「ツボ8選ガイドブック」が付いています。
使うときの注意
- 熱さや痛み、違和感があれば、すぐに外してください。
- 傷や炎症のある所には使わないでください。製品の説明書をよく読んでください。
充電してくり返し使うタイプ
本体を充電して何度も使えます。自動で切れる機能が付いた商品もあります。
アテックス デジタルお灸(火を使わない・くり返し使える)
特徴
- 火を使わず、本体を充電してくり返し使える電気式です(商品ページの記載)。
- 粘着シールで体に留めます。シールは無香と、よもぎの香りの2種類です。
- 約15分で自動的に切れます(商品ページの記載)。
使うときの注意
- 本体は、使い捨てのタイプより値段が高めです。
- 使ってはいけない部位や使う時間は、説明書に従ってください。
煙の少ないタイプ
炭化させたもぐさなどで、煙やにおいを抑えたお灸です。火の始末は必要です。
せんねん灸の奇跡 レギュラー
特徴
- 火を使うお灸です。よもぎを炭化させたもぐさを使っていて、販売店の商品情報では、従来のオフシリーズより煙が少ないとされています。
- 煙やにおいがまったく出ないわけではありません。
使うときの注意
- 炭化したもぐさは折れやすいので、やさしく扱ってください。
- 火がつくまで少し時間がかかります。
- 同じシリーズでも種類によって温かさが違うので、購入前に商品ページで確認してください。
せんねん灸の奇跡 ソフト
特徴
- 煙の少ないタイプのお灸です(商品名より)。
- 温感の違いで「ソフト」「レギュラー」「ハード」があるシリーズの「ソフト」です。
- 日本製で50点入りです(商品ページの記載)。
使うときの注意
- 火を使うお灸です。火の扱いと、使ったあとの消火に気をつけてください。
- はじめは温感の弱いタイプから試すのが一般的です。
長生灸 Non-smoke(ノンスモーク)
特徴
- 炭化処理で、煙がほとんど出ないとされるタイプです。においも強くなく、家庭で使いやすいとされています(商品ページの記載)。
- 200壮入りです。
使うときの注意
- 火を使うお灸です。火の扱いと、使ったあとの消火に気をつけてください。
- 熱があるときや、傷・炎症のある所には使わないでください。製品の説明書をよく読んでください。
香りを楽しむタイプ
もぐさの香りに、くだものなどの香りを加えたお灸です。火の始末は必要です。
せんねん灸 香りセレクト4(20点入)
特徴
- 火を使う台座灸です。台座に和紙とくぼみがあり、温かさはおだやかだとされています。
- もぐさの香りに、くだもの・はな・緑茶・香木の4種類の香りを楽しめるセットです。
- 温熱レベルは5段階中の1とされています。
- (ここまでの特徴は、メーカー公式サイトの記載によります)
- 20点入りなので、お試しに買いやすい数です。
使うときの注意
- 火を使うお灸です。火の扱いと、使ったあとの消火に気をつけてください。
- 香りの好みは人によって違います。合わないと感じたら使うのをやめてください。
せんねん灸 アロマきゅう(20点入)
特徴
- 火を使う台座灸です。台座に和紙とくぼみがあり、温かさを抑えた作りです。
- もぐさの香りに、リッチな香りを加えたお灸とされています。
- 温熱レベルは5段階中の2とされています。
- (特徴は、メーカー公式サイトの記載によります)
使うときの注意
- 火を使うお灸です。火の扱いと、使ったあとの消火に気をつけてください。
- 香りセレクト4(レベル1)より少し温かいタイプです。様子を見ながら使ってください。
運営者の手元の写真
わたしが持っているのは60点入りの箱です(上で紹介しているのは20点入り)。説明書も入っています。 
指にのせると、このくらいの大きさです。もぐさに赤いしま模様の紙が巻かれています。 長生灸 お灸日和(フルーツ)
特徴
- 火を使う台座灸です。煙の少ない線香を熱源に使っていて、煙が少なく、ほのかなフルーツの香りが楽しめるとされています。
- 従来の製品より温度がマイルドで、最高温度が約4℃下がったとされています。
- 熱さをやわらげる「調熱絆」が付いています。50壮入りの箱が2つで、計100壮です。
- (特徴は、商品ページの記載によります)
使うときの注意
- 火を使うお灸です。火の扱いと、使ったあとの消火に気をつけてください。
- 香りの好みは人によって違います。熱いと感じたら、すぐ外してください。
台座灸(温かさを選べるタイプ)
台座付きで、肌に貼って使います。温かさの目安は商品ごとに違います。
せんねん灸オフ レギュラーきゅう 伊吹
特徴
- 火を使う台座灸です。台座の裏の薄紙をはがして肌に貼り、もぐさに火をつけて使います。
- 販売店の商品情報では、温熱レベルは5段階中の3(標準)とされています。
- もっと穏やかなものがよければ、同じオフシリーズに温熱レベル2とされる「竹生島(ソフトきゅう)」があります。
使うときの注意
- 顔、粘膜、湿疹やかぶれ、傷口には使わないでください。
- ライターやマッチの扱いと、使ったあとの消火に気をつけてください。
- 妊娠中の方は、使う前に医師や薬剤師に相談してください。
アイクレイ台座灸 ソフト(約41度)
特徴
- 温熱の目安が約41度(ソフトタイプ)とされる台座灸です(商品ページの記載)。
- 通気穴があり、台座の底がシールになっているので貼りやすいです。
- 温かさは5〜6分続くとされています。100個入りです。
- 同じアイクレイ台座灸に、約44度(マイルド)と約47度(レギュラー)もあります。
使うときの注意
- 火を使うお灸です。火の扱いと、使ったあとの消火に気をつけてください。
- はじめは温度の低いタイプから試してください。
アイクレイ台座灸 マイルド(約44度)
特徴
- 温熱の目安は約44度(マイルドタイプ)とされています(商品ページの記載)。
- 通気穴があり、台座の底がシールになっています。
- 温かさは約5〜6分続くとされています。100個入りです。
使うときの注意
- 火を使うお灸です。火の扱いと、使ったあとの消火に気をつけてください。
- ソフト(約41度)より温かいタイプです。様子を見ながら使ってください。
長生灸 レギュラー(山正)
特徴
- 台座付きのお灸で、温感の違う数種類から選べるシリーズです。
- シール付きの台紙に並んだタイプなど、使いやすく工夫された商品があります。
使うときの注意
- 温感の種類によって熱さが違います。はじめは穏やかなものから選んでください。
- 熱があるときや、傷・炎症のある所には使わないでください。製品の説明書をよく読んでください。
ヤマショウメディカル お家でお灸(台紙タイプ)
特徴
- 台紙に50個ずつ並んだ台座灸で、台紙2枚の計100壮入りです(商品ページの記載)。
- 底のシールで肌に貼ります。
- 精製度の高いもぐさを使っていると、商品ページに書かれています。
使うときの注意
- 火を使うお灸です。火の扱いと、使ったあとの消火に気をつけてください。
- 温かさの強さは商品によって違います。使い方の説明をよく読んでください。
販売終了した商品(参考)
今は購入できないようです。持っていた商品なので、使った感想を参考に載せています。
桐灰 火を使わない レンジ灸(販売終了)
特徴
- 販売終了の商品です。2026年10月時点で、売っている店は見つかりませんでした。メーカーの桐灰化学は、2020年に小林製薬に吸収合併されています。
- 火を使わず、電子レンジで温めてくり返し使えるタイプでした。本体は約200回使えるとされ、2個入りでした。
- 粘着シートで肌に貼る作りで、シートは32回分付き、天然よもぎエキス配合と書かれていました。取り替え用のシートも別に売られていました。
- (特徴は、パッケージの記載によります)
使うときの注意
- 電子レンジで温める時間は、パッケージの指示を守る必要がありました(1分30秒を超えて加熱しない、と書かれています)。
- 手元にある方は、箱の説明をよく読んで使ってください。
運営者が使ってみて
本体と粘着シート、取り替え用の粘着シートの袋です。 
本体を手にのせたところです。 電子レンジで温めて、くり返し使えるお灸でした。取り替え用の粘着シートからは、ヨモギの香りがしました。
販売終了のため、購入リンクは置いていません。
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